前略。
結論が出る前の話や
手ざわりの残る出来ごとなどを
余白にて、書きとめています。
今回は、
実際に、CM量はどれくらいあったのか？
という話です。
- 目 次 -
テレビCMは、何かが少しずつ変わってきている気がする
5年ほど前に、
「CM量ってどれくらいあるのか？」というブログを書いた。
当時、探していた情報があまり世になかったので
じゃあ、自分でやってみるか、という気持ちで集計し、まとめた。
それが、いまだにちょいちょい読まれているようなので
「テレビCMの量」を知りたい人というのは、一定数いるんだな・・
とあらためて感じる。
もちろんGA（アクセス解析ツール）でもデータは取得しているが
そちらの細かい話は今回はおいておく。
CM量を“目視”で数えてみる
テレビの視聴率や、その他関連データといえば
ビデオリサーチ社のことを真っ先に思い浮かべる方も多いと思う。
でも、今はそれ以外にも多種多様なデータが利用可能である。
ちょっとおさらいすると、
TVAL Now（提供：スイッチメディア社）などは
リアルタイム視聴率（東阪名のみ）が無料で誰でも見られるので
「いま、みんなは “何を” 見ているのだろう？」を知ることができ
便利で、ありがたい時代となった。
REVISIO社が提供する「視聴質」（東阪？）は
「どれくらい “ちゃんと” 画面が見られていたか？」がわかる
テレビが点いていただけではない（これ重要）貴重なデータ。
また、東芝から何年か前に独立したTVS REGZA社は、
全国の市区町村レベル（＋丁目くらいまで）までの細かな視聴状況を
地上波、BS/CS、ストリーミングをまたいで見ることができる。
そして、
テレビ放送の詳細な “メタデータ” を捕捉・作成している
Mデータ社のデータは、これらのそもそもの元となるため
非常に重要なデータ群である。
したがって現在では、今回のような “たかがCM量程度” を
わざわざ目視で数える必要などは全くないのだが・・
完全に “視聴者目線” として独自にカウントをしてみた。
というのも、「はたらく細胞」（2024年12月に劇場公開）を
リアルタイム視聴しながら、X（旧Twitter）を覗いていると
- CMが多いな〜
- ここでCMに入るのアリかよ・・
- （Amazon）Prime Video並みにCMあるぞ などなど
やや批判的な書き込みが、
関連ハッシュタグなどで多く見受けられたからだ。
2026年1月30日
金曜ロードショー「はたらく細胞」にて
目視なので、（暇ではあるが）終日はできない。
1番組のみの確認である。無作為でないサンプル「1」だけ。
ご了承いただきたい。
本日、2026年1月30日（金）21時〜でオンエアされた
金曜ロードショー「はたらく細胞」＊で調査した。
＊関東エリアは日本テレビ
はたらく細胞、私は昨年 Netflix で鑑賞済みのため
今回、地上波で観る予定はなかったのだが・・
家族が未視聴ということでお付き合いした。
なので、のんびりパソコンを打ちながらの鑑賞である。
以下、ご注意を。
このタイムスタンプは、公式なモノではなく
我が家のテレビにおいての時間となる。（参考値）
ご存知のように（そうでない方もいるかもなので念のため）
地上波はデジタル放送となってから「時報」がなくなったように
各家庭などにおいて時間が少しズレる。（放送が遅れる）
理由は、
デジタル放送ではテレビ局側からの送信データが圧縮され、
それが受信側（家庭のテレビなど）で解凍・表示されるため
その分のタイムラグ（低遅延）が生じる。
私のこれまでの試算&感覚値では、最大4秒くらいまでズレる。
さて、CM時間を見てみましょう。
今回の集計は、
テレビ局側でどのようにCM量カウントしているのかは関係なく
あくまでも「視聴者目線」にてカウントした。
21:00:03 オープニング（15秒）
21:00:18 提供クレジット（15秒） 計30秒（CM扱いとする）
＊花王、三菱電機、サーティワン、大成建設、任天堂、味の素、KDDI、日本生命
（21:00:33 本編（20分17秒）
21:20:50 番宣（30秒）＊局ロゴ透かしあり
21:21:20 CM サーティワン（30秒）
21:21:50 CM 花王（30秒）
21:22:20 CM 大成建設（30秒）
21:22:50 CM 大成建設（30秒）
21:23:20 CM 味の素（30秒） ＊AGF 計3分
21:23:50 本編（13分47秒）
21:37:37 CM 花王（30秒）
21:38:07 CM KDDI（30秒）＊UQ Mobile
21:38:37 CM 日本生命（30秒）
21:39:07 CM 三菱電機（30秒） 計2分
21:39:37 提供クレジット（15秒）
＊提供終了
21:39:52 番宣（15秒）＊局ロゴ透かしなし
21:40:07 CM リクルート（15秒）
21:40:22 CM アットホーム（15秒）
21:40:37 CM ライオン（15秒） 計1分
21:40:52 本編（10分20秒）
21:51:12 CM 花王（15秒）
21:51:27 CM リクルート（15秒）
21:51:42 CM プリントパック（15秒）
21:51:57 CM モスバーガー（15秒）
21:52:12 CM 学情（15秒）
21:52:27 CM 大東建託（15秒）
21:52:42 CM Airdog（30秒）
21:53:12 CM くらこん（15秒）＊食品
21:53:27 CM 日産自動車（15秒）
21:53:42 CM 楽天銀行（15秒）
21:53:57 CM パーソル（15秒）
21:54:12 CM エイブル（15秒）
21:54:27 CM 日清食品（15秒） 計3分30秒
21:54:42 本編（12分53秒）
＊21時台ここまで（22:00:02までカウント）
本編：49分45秒
CM：10分15秒（約17.1％） 合計60分
22:07:35 CM スバル（75秒）＊スバル×金曜ロードショーのオリジナルCM
22:08:50 CM スバル（15秒）
22:09:05 CM indeed（15秒）
22:09:20 CM CHINTAI（15秒）
22:09:35 CM UMIUMA（30秒）＊食品
22:10:05 CM JCB（15秒）
22:10:20 CM 楽天トラベル（15秒）
22:10:35 CM パーソル（15秒）
22:11:05 CM 参天製薬（15秒） 計3分30秒
22:11:05 本編（8分23秒）
22:19:28 番宣（15秒）＊局ロゴ透かしあり
22:19:43 CM あるほっぷ（15秒）＊奇跡の歯ブラシ
22:19:58 CM リクルート（15秒）
22:20:13 CM ヤクルト（15秒）
22:20:28 CM みずほ銀行（15秒）
22:20:43 CM 花王（15秒） 計1分30秒
22:20:58 提供クレジット（15秒）
＊小林製薬、ブルボン、ソフトバンク、ニトリ、SBI証券、GungHo、大和ハウス、トーヨータイヤ、Netflix
22:21:13 CM Netflix（30秒）
22:21:43 CM ブルボン（30秒）
22:22:13 CM 小林製薬（30秒）
22:22:43 CM GungHo（30秒） 計2分
22:23:13 本編（7分19秒）
22:30:32 CM 劇場映画情報（30秒）＊局ロゴ透かしあり（番宣枠？）
22:31:02 CM ニトリ（30秒）
22:31:32 CM SBI証券（30秒）
22:32:02 CM ソフトバンク（30秒）
22:32:32 CM 大和ハウス（30秒）
22:33:02 CM トーヨータイヤ（30秒） 計3分
22:33:32 本編（7分15秒）
22:40:47 提供クレジット（15秒）
＊提供終了
22:41:02 CM 花王（15秒）
22:41:17 CM indeed（15秒）
22:41:32 CM アパマンショップ（15秒）
22:41:47 CM ドコモ（30秒）＊Google pixel
22:42:17 CM TAOYA（15秒） ＊箱根の温泉
22:42:32 CM カカクコム（15秒） ＊求人ボックス
22:42:47 CM KFC（15秒）
22:43:02 CM リクルート（15秒）
22:43:17 CM コミックシーモア（15秒）
22:43:32 CM ASSIGN（15秒） ＊転職サービス
22:43:47 CM 東京電力（30秒） 計3分15秒
22:44:17 本編（7分21秒）
22:51:38 CM 花王（15秒）
22:51:53 CM 学情（15秒）
22:52:08 CM 飯田グループ（30秒）
22:52:38 CM 日清食品（15秒）
22:52:53 CM リクルート（15秒）
22:53:08 CM ディアゴスティーニ（15秒）
22:53:23 CM パーソル（15秒）
22:53:38 CM 住友生命（15秒）
22:53:53 CM バンダイナムコ（15秒）
22:54:08 CM USJ（30秒）
22:54:38 CM ハウスメイト（15秒）
22:54:53 CM indeed（15秒） 計2分30秒
22:55:08 本編（17分7秒）
23:12:15 番宣（15秒）＊局ロゴ透かしあり ＊ただし、これ以降はCM量にカウントせず
結果、
本編合計：1時間44分42秒（104分42秒）
CM合計：27分30秒 となった。
本編とCM部分を合計すると 2時間12分12秒 となるため、
単純計算でCM量としては、全体の 約20.8% になる。
民放連のCM総量規制である「18%」＊を超えてしまっている気もするが
この基準はあくまでも「週間」なので、高い視聴率が見込める週末などは
どうしてもCM量（本数）が多くなってしまうのも仕方ないことだ。
＊詳細は上記過去ブログ参照
ただ、時間帯で区切ると
21時台は10分15秒（約17.1％）＊再掲
22時台は17分15秒（約28.8％） にもなった。
通常のゴールデンタイムのドラマ（54分の場合）だと6分、
ミニ枠が5分番組としてCM1分、SB（ステブレ）が1分加わって合計約8分だから
CMの量そのものが多いということもあるが、特に後半（22時台）の
ブレイクの回数や配置が「さらに多く感じられた」要因だったのかもしれない。
（これは業界的な基準による集計ではなく、視聴者目線の独自集計）
ドラマや今回のような劇場用映画などの地上波での放送は
視聴率推移を見ていくと、スポーツやニュース、バラエティとは異なり
あまり途中で大きく変動しないのが特徴である。
なので、後半に厚くCMが入ってしまうのも致しかたないのだろうが
（今回は22時でゴールデンがプライムタイムに変わることもあったのかな）
視聴者体験という点では、Xのコメントにあったような「CM多い」の感覚が
増えてしまったと推測する。
でも、「はたらく細胞」はやっぱり面白かったので、
それを家族と “無料” で観ることができて、私はとても満足な夜となった。
（楳田 良輝）